Какой массажер выбрать: роликовый или ударный?

В последнее время все больше людей выбирают массаж в домашних условиях, ведь это очень удобно и практично.  Не нужно куда-то идти, по дождю, снегу, солнцу, тратить время на дорогу-лучше провести это время с пользой для себя и близких. Массаж находится на пике популярности не только у людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Сидячая работа, длительное нахождение за рулем автомобиля, неудобная поза для сна, остеохондроз, невралгия, боль в мышцах после занятия спортом - это все служит причиной для применения массажного аппарата. При выборе массажера для своих нужд, мы сталкиваемся с разными видами массажного воздействия. В этой статье мы разберемся, какое массажное воздействие подойдет именно вам, и поможет снять мышечное и нервное напряжение, подарит чувство легкости. 

Как работают роликовые массажеры

Роликовые массажеры стали популярным средством для домашнего массажа разных частей тела. Массажный механизм представляют из себя круглые ролики из пластика или натурального нефрита с встроенным подогревом, которые двигаются по, или против часовой стрелке. Количество роликов может изменяться в зависимости от типа массажера (от 4 до 8). 

Роликовые массажеры бывают трех видов: подушки, воротники и накидки. Рассмотрим их детально.

Подушки 

Массажер имеет форму подушки, в которой расположены вращающиеся ролики которые разминают мышцы шеи, плеч, поясницы, а также коленей. Имеет удобную форму и небольшие размеры, мобильная. Вы можете ее прикрепить к офисному креслу, автомобильному сидению или домашнему стулу. Удобно брать в путешествие. Работает от сети и от автомобильного прикуривателя. 

Воротники 

Аппарат сделан в виде накидки на плечи, что делает его удобным в использовании. На концах у массажера есть отверстия для рук, при помощи которых можно придерживать и перемещать массажер, и регулировать силу надавливания. Может использоваться для массирования шеи, воротниковой зоны, поясницы и даже бедер. Воротниковый массажер по размеру больше подушки, за счет этого он может проработать больший участок тела. 

Накидка 

Многофункциональный массажер, который может прорабатывать одновременно спину, шею, бедра  и ягодицы в зависимости от модели. Можно использовать в автомобиле, офисе или дома. Имеет достаточно большой объем. Ролики располагаются в спинке накидки, и перемещаются по всей поверхности, что обеспечивает комплексный массаж спины. 

Массаж при помощи роликов снимает напряжение, убирает ломоту и боли в мышцах, снимает спазм мускулатуры. Улучшает обменные процессы и кровообращение. Способствует восстановлению двигательной активности. Помогает расслабиться после тяжелого дня, облегчить боль в спине, шее и других частях тела. 

Регулярный массаж шеи поможет вам избавится от головной боли, восстановит сон. Применение роликовых массажеров это эффективная профилактика против остеохондроза. 

Преимуществом таких массажеров является то, что вам не нужно прикладывать никаких усилий, ролики работают самостоятельно, вы только фиксируете их на нужной области и расслабляетесь. Но они не являются универсальными, и работают только на конкретных участках. 

Как работают вибрационные и ударные массажеры

Вибрационные массажеры создают колебательные волн разные по частоте и амплитуде, которые воздействует на тело человека. Ударные массажеры, или как их еще называют перкуссионные, осуществляют постукивающие движения, по направлению вверх-вниз.  

Они делятся на универсальные ручные массажеры и массажные пистолеты. 

Ручные массажеры

Ручные массажеры подходят для массажа всего тела. При помощи сменных насадок вы можете сами выполнять антицеллюлитный, точечный и общий виды массажа. Регулировка интенсивности позволяет пользоваться массажером всем членам семьи независимо от возраста. Ручные массажеры бывают бытовые и профессиональные. Бытовые легкие, компактные, удобные в применении. Профессиональные массажеры имеют массивный корпус и они более тяжелые, вам может понадобиться помощь в применении аппарата, однако, у них выше мощность для глубокой проработки мышц и они рассчитаны на высокую нагрузку. Могут быть оснащены инфракрасными лампами, которые усиливают расслабляющее и обезболивающее действие вибромассажера. 

Массажный пистолет 

Массажер выполнен в форме пистолета, он комфортно сидит в руке и удобен в  использовании. Комплектуется чехлом, который позволяет взять аппарат с собой в дорогу, в офис и тренажерный зал. Небольшого размера, компактный, портативный и  работает от аккумулятора. В комплекте есть насадки для проработки разных групп мышц: ног, спины, поясницы, шеи. Используют для снижения мышечной боли, улучшения кровообращения, снятия боли в суставах после физической нагрузки, ускоряет восстановление мышц и снижает риск травм при занятии спортом. Подходит для применения профессиональным спортсменам, людям которые страдают на артрит и мышечную атрофию, и тем кто просто хочет расслабить мышцы после рабочего дня. 

Ниже разберем основные сферы применения ударных и вибрационных массажеров.

Коррекция фигуры

Чтобы сделать кожу более упругой и подтянутой, скорректировать контуры тела, избавиться от целлюлита, уменьшить растяжки, люди прибегают к массажам. Вибрационные волны стимулируют изменения в жировых тканях. Они постепенно распадаются на более легкие частички, которые проще выводятся из организма. При помощи перкуссионного массажа усиливается кровообращение и лимфоток по всему телу, за счет чего активируются метаболизм в тканях. Для похудения одного массажа будет не достаточно, но в комплексе со спортом и правильным питанием, результат не заставит себя ждать. 

Общий массаж 

В теле человека, по разным источникам, насчитывается от 636 до 850 мышц. При помощи массажа мы воздействуем на них и на все тело, целостно влияем на все системы нашего организма. Эффект от общего массажа получает не только мышечная система, но и пищеварительная, кровеносная, эндокринная, лимфатическая, нервная.  Происходит восстановление после физических нагрузок. Общим массажем тела, мы может повлиять на нервную систему, успокаивать или возбуждать ее. Массаж способен облегчить жизнь при наличии артрита и остеохондроза, а также служит профилактикой этих заболеваний. Во время общего массажа прорабатывается спина, предплечья и шея, затем поясница и область ягодиц, а после — задняя часть ног.

Спортивный массаж 

Разработан для людей которые ведут активный образ жизни и подвергаются большим физическим нагрузкам. Используют при подготовке тела к тренировке, а также чтобы ускорить восстановление после нее. Позволяет повысить физическую выносливость организма. 

Виды спортивного массажа:

• предварительный - делается перед тренировкой для разогрева мышц, это отличная профилактика получения травм и растяжений. 
• тренировочный - проводиться в течении 2х часов после окончания тренировки и является ее частью. Повышает подвижность суставов, улучшает тонус мышц.
• восстановительный — расслабляет и восстанавливает силы после интенсивных тренировок. Больше внимания необходимо уделить частям тела, на которые была максимальная нагрузка.  

Применения вибрационного и ударного массажа позволяет улучшить кровообращение  и лимфоток, снять напряжение в мышцах, оказать обезболивающее действие и способствует расщеплению молочной кислоты. Для выполнения спортивного массажа отлично подойдет массажный пистолет, ведь он сочетает в себе все необходимые функции.

Вибрационные и перкуссионные массажеры являются универсальными, ведь с их помощью можно проработать всё тело. Однако, при использовании таких массажеров вам нужно будет приложить усилия, или даже понадобится помощь. 

Массаж тела - одна из самых приятных и полезных процедур. Разное воздействие на мышцы может:

• оказать расслабляющий эффект, положительно повлиять на состояние нервной системы
• выводить из организма излишки молочной кислоты, которая является причиной боли в мышцах после физических нагрузок.  
• вернуть в тонус даже атрофированные мышцы, что полезно после получения различных травм
• улучшить кровообращение и лимфоток, выведение токсинов из организма 
• ускорить регенерацию клеток и дряблость кожи, сделать более четкими контуры тела.
• вывести лишнюю жидкость из организма, благодаря чему проходят отеки
• предупредить развитие болезней опорно-двигательного аппарата и помогает их устранить

При помощи правильно подобранного массажеры можно добиться разных результатов. Для достижения максимального эффекта от массажера вы должны понять какого результата хотите добиться. Решить какой массажер выбрать: вибрационный, ударный или роликовый поможет наша статья. Однако, если у вас возникли трудности с выбором, мы с радостью поможем - наш номер телефона: +380 (50) 109-33-93.