Японський масаж шиацу
Якщо ви підбираєте собі масажер то, напевно, зустрічали визначення "масаж по типу шиацу", але що це за техніка масажу знають далеко не всі.
Японський масаж шиацу почали практикувати в 20 столітті завдяки медику Такохіро Намикоши. Його зацікавили лікувальні прийоми, які передавалися з покоління в покоління в школах бойових мистецтв, і він вирішив спробувати впровадити їх в масаж. Назва методики розшифровується як «ши» - пальці, «ацу» - натиснення, з чого можна зрозуміти, що техніка полягає в точковому впливі.
Масаж шиацу проводиться через тонку бавовняну тканину і здійснюється подушечками великих пальців і долонею. Він спрямований на активізацію захисних функцій і нормалізацію роботи систем організму.
Як працює точковий масаж шиацу
Масаж шиацу - це механічна дія на біологічно активні точки (БАТ). БАТ - зони на тілі, в яких знаходяться проекції нервових закінчень, що відповідають за певні органи і системи. Всього існує близько 700 таких точок, проте використовуються, найчастіше, тільки 150.
Тиск на точки здійснюється великим пальцем строго вертикально до поверхні тіла. Руки масажиста повинні бути теплі, а рухи пальців - кругові за годинниковою стрілкою. "Жорсткі" точки, які є епіцентром напруги в організмі, розминаються серіями натискань до нормального стану.
Розташування біологічно активних точок на тілі
За допомогою японського масажу тіла шиацу можна:
- поліпшити кровообіг
- зняти спазм
- прискорити обмін речовин
- підвищити імунітет
- зменшити больовий синдром
- поліпшити роботу органів і систем
- поліпшити якість сну
- допомогти в лікуванні захворювань внутрішніх органів
Апаратний масаж по типу шиацу
Хорошого масажиста знайти непросто, особливо жителям невеликих міст, та й сеанси масажу коштують недешево. На щастя, є прекрасна альтернатива відвідуванню масажного салону - покупка домашнього масажера. Техніка масажу шиацу присутній в таких массажерах фірми Zoryana:
1. Yabluko
2. Nefrimed
3. Komir
4. Тарілка
5. Насолода, Насолода Нова, Насолода Велика
6. Quantum
При розробці апаратів враховували розташування біологічно активних точок і класичні прийоми масажу шиацу, для того, щоб масаж був ефективний і оздоровлюючий. Рухи роликів максимально точно відтворюють рухи професіонала. У всіх апаратах присутнє інфрачервоне світло, яке швидко нагріває масажні ролики до температури тіла і навіть вище. Це необхідно, щоб ви не відчували дискомфорту від холодних роликів під час сеансу, і для глибокого розслаблення м'язів.
Щоденні сеанси масажу помітно поліпшать ваше самопочуття та психологічний стан. Масаж зробить ваш сон більш якісним, імунітет міцним, зніме нервову напругу і спазми, полегшить больовий синдром. Однак не варто забувати про протипоказання! Якщо у вас є заборона лікаря на ручний масаж або теплові процедури, то і апаратний масаж вам робити не можна. Основними протипоказаннями до ручного і апаратного масажу є:
- Онкологія
- Період загострення хронічних захворювань
- Висока температура
- Тиск вище 140
- Запальні процеси
- Туберкульоз в активній формі